Een uitdaging aangaan met jezelf.

Duizenden mensen hebben in de maand januari hun wijntje of hun biertje laten staan. Zij deden mee aan Dry January. Vanaf 1 maart is er een nieuwe mogelijkheid om een maand je alcoholgebruik op pauze te zetten – om te ervaren wat het met je doet als je een maand geen druppel alcohol drinkt.

Wil je je – in ruil voor je glaasje wijn of je biertje – fitter voelen, beter slapen en de kans lopen om iets af te vallen? Doe dan mee aan IkPas. Meld je aan via www.ikpas.nl(externe link).

Voordelen

IkPas is een uitdaging aangaan met jezelf. Je drinkt een maand geen alcohol om te kijken wat het met je doet. Je wordt je bewuster van de keuze die je kunt maken om wel of niet te drinken, je doorbreekt je vastgeroeste patronen en alcohol is niet meer vanzelfsprekend.

Maar dat zijn niet de enige effecten van meedoen met IkPas. Veel deelnemers ervaren ook lichamelijke voordelen. Zo voelt 62% zich bijvoorbeeld fysiek fitter, slaapt 55% beter en verliest 32% gewicht.

Aanmelden

We dagen je uit om mee te doen aan IkPas. Je krijgt tijdens de periode verschillende tips en adviezen. En je kunt bij IkPas terecht met jouw vragen, voor artikelen, recepten en badges die je kunt verdienen met uitdagingen; alles om jouw uitdaging te volbrengen.

IkPas is er niet op gericht om nooit meer alcohol te drinken. Je zet je alcoholgebruik even op pauze. En je ervaart wat het met je doet als je even geen alcohol drinkt.